お風呂サボっている方、いませんか？
皆さん、毎晩しっかりお風呂に入っていますか？
1日の汚れと共に、疲れを落としリラックスするにはお風呂に入ることを強くお勧めします。
しかし、最近はお風呂に入らず、シャワーで済ます方も多いかと思います。
また、朝にシャワーを浴びる方も多いのでは？
暑い夏などは夜にかいた汗を流すために。という方もいると思いますが、今回は「朝シャン」についてのこんな話をご紹介したいと思います。
美髪にするには朝シャンはNG?
清潔感を気にするあまり、朝シャンで頭の皮脂を洗って落としていると、天然の保護膜を洗い流していることになるそうです。
また、髪を洗う時間と体のサイクルには密接な関係があるとか。
夜の洗髪は一日の頭皮の汚れを落とす役割があります。
夜にシャンプーをせずに寝てしまうと、日中に分泌された皮脂汚れ、またスタイリング剤などが毛穴につまりやすいです。
毛穴に汚れが詰まると、髪の毛の成長を邪魔してヘアサイクルの乱れを引き起こす原因となるのです。
紫外線直撃！朝シャン後の髪はノーガード！
朝晩2回のシャンプーを毎日行っている場合も要注意です。
適度な皮脂は紫外線の刺激から頭皮を守る役割があります。
しかし、朝シャンすると皮脂を必要以上に落としてしまい、頭皮が直接紫外線ダメージを受けやすくなります。
また、洗った髪に皮脂膜が行き渡るには6時間程度かかるのだとか。
朝洗った髪で外に出ることはノーガードで紫外線を浴びるのと同じこと。だそうです。
そのため、洗髪のしすぎはよくないでしょう。
特に、夜・朝と毎日2回洗髪している方は、余計に頭皮にダメージを与えている可能性があります。
1日の汚れはお風呂でゆったりと落としましょう
朝シャンがあまりオススメされない理由をまとめると…
- スタイリング剤や汚れをしっかり落とせる
- 就寝中の育毛の妨げにならない
- 頭皮の雑菌の繁殖を防げる
髪の毛は夜寝ている間にも成長しています。
スタイリング剤や皮脂汚れなどは、毛穴詰まりや雑菌の繁殖を招き、髪の毛の成長を妨げる可能性が。
髪の毛の成長を促すためには、頭皮環境を整えておくことが大切です。
寝る前にシャンプーをすることで、その日の頭皮汚れを落とせるだけでなく、雑菌の繁殖を防ぐことができます。
そして何より。
お風呂にしっかり入って1日の汚れと共に疲れも洗い流せば寝つきも良く、リラックスできること間違いなしです。
1日の疲れを落とす最高のバス空間は、フリーバス企画へ
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